Lower Back Pain Treatment in Culemborg
Expert chiropractic care for lasting relief, right in the heart of the Rivierenland
Lower back pain is one of the most common reasons people visit our practice in Culemborg. Whether it started suddenly after lifting something heavy, or has been building for months from long hours at a desk, our chiropractors are experienced in identifying the cause and helping you recover, without medication, without surgery, and without a GP referral.
How do you know if your lower back pain needs chiropractic attention?
Lower back pain can present in many different ways. You might recognise one or more of the following:
A dull, persistent ache in the lower back that worsens after sitting or standing for long periods
Sharp or stabbing pain when bending, lifting, or twisting
Stiffness in the morning that takes time to loosen up
Pain that radiates into the buttock, hip, or down the leg (this may indicate sciatica)
Tingling, numbness, or weakness in the legs or feet
Pain that improves with movement but returns after rest
Difficulty finding a comfortable sleeping position
If any of these sound familiar, you don't need to keep managing the pain on your own. Our chiropractors at Waterland Chiropractie Culemborg can help identify what's causing your symptoms and develop a plan to address it.
What causes lower back pain?
The lower back (lumbar spine) bears most of your body's weight and is involved in virtually every movement you make. That's what makes it so vulnerable to strain, stiffness, and injury. In our practice, the most common causes we see include:
Muscular strain and overuse
This is the most frequent cause. Poor lifting technique, sudden movements, repetitive tasks, or simply spending too many hours in one position can overload the muscles and ligaments that support your spine.
Poor posture and sedentary work
Long hours sitting, at a desk, in a car, or on the commute to Utrecht, places continuous stress on the lumbar spine. Over time, this leads to muscular imbalance, reduced mobility, and chronic discomfort.
Herniated or bulging disc
When a spinal disc protrudes or ruptures, it can press against nearby nerves, causing pain that may radiate into the leg. This is sometimes called a hernia and responds well to non-surgical chiropractic care.
Facet joint dysfunction
The small joints at the back of each vertebra can become stiff, inflamed, or misaligned, leading to localised pain that worsens with extension or rotation movements.
Sciatica
Compression or irritation of the sciatic nerve can cause pain, tingling, or numbness that travels from the lower back through the buttock and down the leg.
Degenerative changes (wear and tear)
As we age, the discs and joints of the spine naturally change. Arthritis, disc degeneration, and spinal stenosis can all contribute to lower back pain, and chiropractic care can help manage the symptoms and maintain mobility.
How we treat lower back pain at Waterland Chiropractie Culemborg
At our Culemborg practice on the Varkensmarkt, we don't just treat symptoms, we look for what's actually causing your pain and address it at the source. Our approach follows four clear steps:
Thorough assessment
A comprehensive case history and physical, orthopaedic, and neurological examination. We assess your posture, spinal mobility, muscle function, and reflexes.
Clear diagnosis and explanation
We'll explain exactly what's causing your lower back pain in plain language, no jargon, no guesswork. You'll understand the mechanics of your complaint.
Personalised treatment plan
Precise chiropractic adjustments to restore joint function, combined with soft tissue work. For disc-related complaints, we may also use the Triton DX spinal decompression table.
Home exercises and prevention
Targeted exercises to strengthen supporting muscles, improve flexibility, and reduce the chance of recurrence, for the best long-term results.
Triton DX Spinal Decompression
For patients with disc-related complaints such as herniated discs, sciatica, or spinal stenosis, our Culemborg practice has the Triton DX decompression table, an advanced, non-surgical treatment that gently reduces pressure on compressed intervertebral discs and nerves.
The treatment uses computer-controlled traction to relieve the load on the intervertebral discs. This promotes the intake of fluid, nutrients, and oxygen into the disc, essential for recovery. The treatment is painless, comfortable, and always performed by a registered chiropractor.
- Effective for herniated discs, sciatica, and spinal stenosis
- Non-surgical and medication-free
- Comfortable, you lie at rest throughout the treatment
- Performed by DCF-registered chiropractors
Triton DX
Advanced decompression table
When should you see a chiropractor for lower back pain?
Many people put up with lower back pain far longer than they need to. As a general rule, you should consider seeing a chiropractor if:
The earlier you address lower back pain, the better the outcome tends to be. Patients who seek care early often need fewer sessions and recover more quickly.
When to see your GP first
Chiropractic care is a great first step for most back complaints. In rare cases, such as sudden changes in bladder function or unusual leg weakness, we recommend consulting your GP before starting care. Not sure? Give us a call and we'll help you find the right path forward.
What our patients in Culemborg say
Ik kon snel geholpen worden en was snel van mijn klachten af. Ze laten je niet onnodig lang doorgaan met behandelingen. Personeel is erg vriendelijk en denken met je mee.
Sinds december in behandeling. Ik.kan het iedereen aanraden. Mijn lichaam voelt beter en ik heb minder last van de klachten die ik altijd ervaarde. Onderhoud ix per maand is voor mij onmisbaar.
Ik kom nu ruim een jaar bij Ben. De pijn klachten in mijn bekken, heup, rug , nek en armen zijn heel veel minder geworden. Ook heb ik veel minder hoofdpijn! Ik blijf nu elke 2 maanden komen, dit is prettig!
Ben is een rustige en geduldige chiropractor, hij is ontzettend serieus met zijn wijze van behandeling, ik verbaas mij er regelmatig over hoe hij weet waar het probleem exact zit, bijzonder… Ik heb minder goede ervaringen met andere chiropractoren uit andere praktijken…
Very professional helped by Ben. Thank you!
Heel goed, Ben heeft me echt geholpen. Ik kon mijn arm niet goed meer omhoog krijgen maar na slechts 1 behandeling ging het beter!
Toppertje!!!
I had been suffering from long-term lower back pain, and I’m very grateful for the care I received at this chiropractic clinic. Dr. Ben was very supportive and professional throughout my treatment. He took the time to understand my problem, clearly explained the cause of my pain, and guided me step by step in the recovery process. The treatment was effective, and I started feeling much better. Dr. Ben also suggested helpful exercises to strengthen my lower back and prevent future issues. I truly appreciate his guidance and would highly recommend this clinic to anyone dealing with back pain.
Wanhopig vanwege de vele migraine aanvallen klopte ik aan bij Waterland Chriopractie. Ben had direct door wat er aan de hand was en de behandeling die hij startte had direct effect. De oefeningen die hij gaf om thuis te doen ondersteunen de behandeling. Na een intensief traject waarin ik wekelijks moest komen, kan er nu meer tijd tussen de behandelingen gelaten worden omdat mij lichaam het nu weer zelf kan oplossen. Ik gebruik nu minder medicatie en durf weer plannen te maken. De chiropractie behandeling heeft voor mij een groot verschil gemaakt!
Ben heel blij met het resultaat. Voel me herboren. Haha
Wat een verademing! Erg blij met deze behandeling bij Ben! Na een aantal keren geweest te zijn ben ik al bijna van mijn pijnlijke probleem af 😀. Aanrader dus!
1,5 jaar last van lage rugpijn. Diverse therapeuten bezocht. Maar helaas niet het gewenste resultaat. Nu onder behandeling bij Ben. De eerste weken 2x per week. Nu aan het afbouwen. Nagenoeg klachten vrij! Ben je bent een topper! Alvast super bedankt!
Heel blij met de behandelingen. Mijn hoofdpijn is veel minder en met af en toe een onderhoudsbeurt kan ik weer veel meer.
Top, na jaren pijn eindelijk pijnvrij!
Blij met de behandelingen van Ben. Goede adviezen, vriendelijke benadering en na iedere behandeling voel ik dat mijn lijf 'losser' is.
Hier terechtgekomen nadat mijn chiropractor in Zeist er na ruim 25 jaar mee stopte. Intussen loop ik hier nu alweer 2 jaar. Ik ben echt waanzinnig tevreden. Ik heb echt heel veel baat bij de behandelingen door Benjamin. De Culemborgse praktijk is klein, maar indien nodig kun je ook naar het filiaal Geldermalsen uitwijken. Het maken van afspraken is prima geregeld en ook daar wordt doorlopend met je meegedacht. Een aanrader dus.
Ik kwam binnen met langdurige lage rugpijnklachten en steken in het been. Na 7 behandelingen merkte ik al een groot verschil, mijn klachten zijn aanzienlijk minder geworden. Ben is een kundige en aardige chiropractor, en heeft een ontspannen manier van werken. Ik ben zeer tevreden.
Met veel pijnklachten in onderrug en heupen stapte ik bij Waterland Chiropractie Culemborg binnen. Sinds Ben mij behandelt heb ik veel minder pijn en ervaar ik veel meer ruimte in de gewrichten. Ben heeft een ontspannen manier van werken en ik voelde me al snel op mijn gemak bij hem. Na afloop op de massagestoel is een heerlijke ervaring.
Na 12 jaar met pijn te hebben gelopen en alles al geprobeerd te hebben, was naar de chiropractor gaan de laatste optie. En ik ben super blij dat ik na 1,5 maand bijna pijn vrij ben....Bedankt!
Quick diagnosis and action plan. Clear explanations. Easy instructions on ‘home work’. Most importantly significant improvements.
Voor het eerst in jaren een behandeling gevonden die me echt van de chronische (zenuw)pijn in mijn schouder/nek en heup afhelpt!! Nadat ik dit al jaren tevergeefs heb geprobeerd met fysio-, manuele en podotherapie (zooltjes omdat mijn ene been langer zou zijn dan het andere en dit de klachten zou veroorzaken. Dit bleek een fabeltje, mijn bekken bleek scheef te staan en nu dit verholpen is zijn mijn benen even lang). Na zo’n zes korte behandelingen al merkbare afname van pijn en klachten. Heel snel geholpen (kon binnen 2 dagen terecht!), goede intake, duidelijke uitleg over alles en vriendelijke benadering. Behandeling van de ruggenwervels e.d. is gewoon met kleding en zelfs schoenen aan. Jammer dat het maar heel beperkt vergoed wordt (in extra zorgverzekering), zou veel onnodige extra zorgconsumptie kunnen voorkomen!
They got my back – letterlijk én figuurlijk! Ik kom al zo’n vijf jaar bij de heren! Eerst bij Rivierenland Chiropractie in Geldermalsen, nu bij Waterland Chiropractie in Culemborg en ja... Ik blijf fan. Matthew, Ivar en Ben hebben elk hun eigen stijl, maar één ding delen ze: ze weten precies wat mijn rug nodig heeft. Af en toe even rechtgezet worden door deze heren is... het klinkt misschien wat gek - maar toch is het zo... echt een feestje! Thanks for having my back, gentlemen, every single time!
Ik ben bij Waterland Chiropractie Culemborg terecht gekomen vanwege rug en schouderklachten. Inmiddels zijn deze klachten verleden tijd. Ik ben heel goed geholpen door Ben. Eerlijk advies over de behandeling die niet langer duurt dan nodig. Mieke denkt goed mee over het plannen van de volgende afspraak en je kan na de behandeling even heerlijk in de massage stoel ontspannen Ik zou het iedereen aanraden!
Sinds lange tijd last van slapeloosheid, hoofdpijn, rugpijn. Bij Ben onder behandeling, eerste 3 weken 2x per week en nu afbouwen, gaat perfect. Slapen gaat weer goed, zelden hoofdpijn en de rugpijn is ook weg! Dit had ik veel eerder moeten doen, echt een aanrader als je van je klachten af wilt komen!
Zeer ervaren personeel. Doet perfect hun werk en is zeer vriendelijk
Een wereld van verschil na slechts 6 weken! Na een uitgebreide intake kreeg ik een behandelvoorstel van Ben. Niet alleen mijn onderrug, waar ik vaak klachten had, werd behandeld, maar ook op andere plekken van mijn wervelkolom. Ik ervaar zoveel meer rust in mijn lichaam en heb veel meer energie! Dank je wel Ben!
Erg fijn geholpen en weer helemaal in balans.
Goed geholpen. Luisteren goed naar je hulpvraag. Kom er al jaren met goed resultaat!
Onder begeleiding van Ben grote vooruitgang geboekt met het oplossen van de lage rugklachten. Behandelmethode in combinatie met oefeningen thuis werpen duidelijk hun vruchten af!
Zeer tevreden, kwam met nekklachten, die na aantal behandelingen door Ben zeer snel verbetering op leverde, ga nu elke maand voor soort van onderhoud.... 🙂 , voor mij mij een fijne Chiropraktijk, met kundige Chiropractor,en vriendelijke dames achter de balie
Heel blij met de behandelingen en tips! Binnen een maand echt al zo veel verbetering. En de massagestoel na elke behandeling is echt een cadeautje aan jezelf!
Chiropractie was nieuw voor mij: toen geen fysio , massage etc. mijn nek- en schouder pijn verminderde, liet ik bij de recent geopende praktijk in Culemborg een scan maken: de schrik over wat er aan de hand leek te zijn was bij mij groot, maar ik werd ook direct gerustgesteld: het kon veel erger! Ik startte twee maal per week de behandeling, na drie weken 1 maal per week en inmiddels eens per 14 dagen. Al direct werd de pijn minder. Ze is inmiddels nagenoeg weg!! De organisatie ( maken van afspraken etc) loopt bijzonder soepel en helder. Het meest fantastische vind ik de vriendelijkheid, voorzichtigheid en zorgvuldigheid van de behandelaar Ben Arctander.
Ben is een hele goede chiropraktor heel deskundig Ben echt heel blij met Ben
Ik ben op deze plek erg goed geholpen. Al het personeel is vriendelijk en ik voelde mij na 1 behandeling al gelijk een stuk beter. Ik ben inmiddels zo'n 7 behandelingen verder en de pijn in mijn lage onderrug is zo goed als weg.
Snel, professioneel en vriendelijk geholpen door Ben! Mijn lage rugpijn klachten zijn binnen 10 behandelinge helemaal verholpen. Zeker een aanrader.
Ben helpt me al ruim een jaar voor mijn klachten Ik kwam zeer moeilijk lopende en bewegende binnen en na een aantal maanden heeft hij me, ik kan zeggen , er volledig vanaf geholpen Na deze periode kom ik elke maand om alles in shape te houden Het gaat prima, oude klachten blijven weg Dus heb je last van pijnlijke spieren, zenuwpijn of iets dergelijks maak een afspraak met Ben
Fijne sfeer, ontspannen en opmaat gemaakte oefeningen. Mijn klachten zijn afgenomen.
Het is voor het eerst in mijn leven dat ik bij een chiropractor ben terechtgekomen. Ik had veel rugklachten, was erg stijf, liep krom en was daardoor beperkt in mijn beweging. Tot op heden ben ik prima geholpen door Ben. Ik beweeg soepeler en voel me minstens 5 jaar jonger, loop veel beter. En dat na ruim 1 maand na 7 behandelingen. Ik ben erg blij dat ik de stap naar de chiropractor genomen heb.
Zocht per direct een chipsector omdat ik door mijn rug was gegaan in augustus 2025. Goed geholpen hier inmiddels ook van andere klachten af nekpijn, schouder. Kom nu alleen nog voor "onderhoud".
Doordat ik last had van 3 ongevallen en daar nasleep van had nu dus door hulp mega verbetering
Ben is echt een professional! Hij heeft me echt met een gedegen plan van mijn rugproblemen af geholpen.
Goede verbetering aan mijn rug vanaf de eerste behandeling
Loop nu sinds een aantal maanden bij deze chiropractor en ben zeer tevreden. Ben hier terecht gekomen met rugklachten en heb nu steeds vaker dat de klachten veel minder zijn dankzij de ervaring en het meedenken van de experts
Prima behandeling met positief resultaat!
Heerlijk hoe alles weer functioneert en vooral dat de pijn steeds minder werd. Zo goed als pijnvrij nu. Fijne mensen.
What does lower back pain treatment cost?
Adults
Standard chiropractic appointment
- ✓ Personalised treatment
- ✓ Chiropractic adjustment
- ✓ Advice for recovery
Children
Gentle chiropractic care for children
- ✓ Child-specific chiropractic care
- ✓ Gentle treatment approach
- ✓ Guidance for parents
Insurance Coverage
Check your insurance
Chiropractic insurance coverage 2026
Type or select your insurer:
Benjamin Arctander D.C.
At Waterland Chiropractie Culemborg, your lower back pain is treated by Benjamin Arctander D.C., who specialises in identifying and treating the underlying cause of musculoskeletal complaints. Benjamin trained at AECC University College in Bournemouth, England, Europe's oldest chiropractic institution, and has a particular focus on lower back pain, neck pain, and headache conditions.
Patients consistently praise Benjamin's calm, thorough approach and his ability to pinpoint the exact source of discomfort, often after other treatments haven't delivered sufficient results.
Visit our practice in Culemborg
Our practice is located in the historic centre of Culemborg, just steps from the Binnenpoort. We're easily accessible from the Dreven, Lanxmeer, and surrounding Betuwe villages, as well as from Tiel, Leerdam, and other towns in the Rivierenland region.
You can also visit our sister practice in Geldermalsen if a different day or time suits you better.
Frequently asked questions about lower back pain treatment in Culemborg
Do I need a referral from my GP to see a chiropractor for back pain?
add
No. You can book directly with us, no referral is needed. Chiropractic care is a primary healthcare profession in the Netherlands.
How many treatments will I need for lower back pain?
add
This varies depending on the severity and duration of your complaint. Acute lower back pain often responds within 4-6 sessions. Chronic or recurring complaints may require a longer initial phase followed by periodic maintenance. We'll discuss a clear treatment plan after your first examination.
Is chiropractic treatment for back pain safe?
add
Yes. Chiropractic care is one of the safest non-invasive treatments available for lower back pain. Our chiropractors are DCF, CCA, and SNRC registered, meaning they've completed a minimum of 5 years of university-level training and adhere to strict professional standards.
What is spinal decompression therapy?
add
We use a Triton DX decompression table for patients with disc-related complaints such as herniated discs or sciatica. The treatment uses gentle traction to reduce pressure on compressed discs and nerves. It's non-surgical, comfortable, and performed by trained professionals.
Can a chiropractor help with sciatica?
add
Yes. Sciatica, pain that radiates from the lower back down the leg, is one of the most common conditions we treat. Chiropractic adjustments and decompression therapy can help relieve the pressure on the sciatic nerve and reduce pain.
What should I wear to my appointment?
add
Comfortable, loose-fitting clothing is recommended. Sportswear works well. You don't need to bring anything special, just your insurance details and any relevant medical imaging if you have it.
Other conditions we treat in Culemborg
Beyond back pain, we treat a range of conditions at our Culemborg practice. We also welcome patients at our nearby practice in Vianen.
Contact Our Team
Please feel free to send a short message to one of our team members.
English 
Nederlands